预防男性阳痿的方法

来源:苏州相城经济开发区博爱门诊部   发布时间:1970-01-01

由于种种原因的影响,男性患上阳痿的越来越多了,男性患上阳痿疾病危害身心健康的同时,还严重影响夫妻间的和谐,苏州相城经济开发区博爱门诊部男科医师介绍,阳痿是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交。那么,怎样做才能预防男性阳痿?下面我们来通过医师的讲解来来了解一下。
 
  怎样做才能预防男性阳痿?
 
  1) 节制房事。长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。
 
  2) 饮食调养。(1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
 
  (2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
 
  3)消除心理因素。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
 
  4) 提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
 
  预防阳痿是每个男人的责任,为了更好地预防阳痿,性生活中一定要注意以上4点。平时大家也可多吃一些有预防阳痿之功效的食物,如羊肉、鸡蛋、鱼虾等等,这不仅是对自己负责,更是对伴侣的责任。
预防男性阳痿的方法
  苏州相城经济开发区博爱门诊部医师表示,男性健康出现问题,比较重要的表现之一就是出现阳痿。据统计,中国内地男性阳痿总体患病率已达到26.1%,40岁以上的人群患病率更高达40.2%。
 
  医师介绍,造成阳痿主要有四个原因:,血管疾病引起;第二,神经系统疾病引起;第三,内分泌紊乱引起;第四,心因性原因引起。年龄因素是一个非常重要的因素,随着年龄的增长,阳痿的发生几率也会增高。另外,一些不太好的生活习惯,比如喝酒、吸烟、熬夜,都可以引起阳痿。比较后,心因性原因在阳痿患者中占到绝大多数,尤其是在年轻患者中。临床发现,引起老年人阳痿的原因多是器质性的,如动脉供血不足、糖尿病、外伤性疾病等,而在年轻人当中,更多的是由于工作压力、社会压力、家庭压力等造成的,案例中的小宁就是其中的典型。
 
  是否阳痿,是男性健康的晴雨表
 
  阳痿患者就诊不及时,不仅影响男性自身的健康,更会危及到感情、婚姻的稳定。另外,阳痿除了关系家庭和谐外,还是男性健康的晴雨表。一个男人如果发生阳痿,很可能表明这个人身上潜伏着其他疾病。
 
  医师介绍,2014年,心脏病电子版杂志发布的比较新资料显示,有阳痿的患者心血管、冠心病发病风险是37%,没有阳痿的患者心血管、冠心病的发病风险是17%,相差了20%。因此,在已知的冠心病风险当中,除了高血压、吸烟、血脂异常等外,阳痿也是一个重要诱因,其可使冠心病的风险增加40%。国外认为,一旦发现患有阳痿,一定要提早做检查,可能当时查不出有高血压、糖尿病等,但是如果有家族史或者生活习惯不良,应及早进行健康干预,可使他的高血压、糖尿病发生的时间往后延期四五年。
 
  治疗阳痿就到苏州相城经济开发区博爱门诊部
 
  性功能plissit疗法——心理疏导疗法
 
  性功能plissit疗法,把医学和心理疗法以及行为矫正技术有机结合,针对各种心理性,或伴有心理因素的各种器质性性功能障碍患者,从心理性性治疗到特殊治疗的四个阶段的递进治疗。使患者了解症结所在,掌握性问题的特殊训练方法和性技巧,消除存在的干扰因素,纠正错误信念和习惯,配合强而有效的特定性治疗,比较终达到从根本上恢复性功能的目的。

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