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秋季喉咙痛怎么办

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  秋季天气干燥容易上火,不少人会出现喉咙痛的症状,如果发现喉咙痛较好去相关的医院由医师根据各人不同情况采取不同治疗方法,当然如果配合以下调养方法,会好的更快一些。

  1.常喝点红枣茶:例如多食红枣、浓茶汁调蜂蜜可治咽喉炎哦,用火把5枚红枣的皮烤焦,冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好,用滚热开水泡成浓茶汁,再加入适量蜂蜜调匀,每隔30分钟漱口一次,缓缓吞下,连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。

  2.多吃白色食物:秋季气候转凉,空气也略显干燥起来。传统养生认为,白色食物入肺,也就是说白色的食物对肺健康是有促进作用的,养生效果很不错。

  3.做菜时少放佐料:应注意的是,秋季凉爽干燥,不少人一见天气转凉,不但开始进补,而且是葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等调料统统往菜肴里放。秋季,肺的功能偏旺,而辛味食品吃的过多,会使肺气更加旺盛,进而还会伤及肝气。

  4.锻炼不可少:平时多参加体育锻炼,增强机体防御能力。注意口腔卫生,注意个人卫生,勤洗手。早晚可用淡盐水漱口,可清洁和湿润咽喉黏膜,改善咽部环境,预防细菌感染。

  注意喉咙保暖

  一汤匙蜂蜜用温水冲泡,加上少许柠檬片是一个很好的自然疗法。此外,你要找一些能为喉咙保暖的东西,像丝巾、围巾等,帮助喉咙缓解刺激。建议患者服用一些天然的药物,像具有消炎作用的甘草。

  防止复发

  对于药物刺激或病毒感染引起的喉咙痛,预防是较好的方法。例如,如果早上感到喉咙痛,可能是由于夜间通过嘴巴吸入干燥的空气引起,也可能是由于睡觉时胃酸倒流引发。这种情况,可以在室内放一台加湿器,以改善空气干燥的状况,并调整你的床或枕头,让你的脑袋略微升高,防止胃酸回流引起喉咙痛。

  用盐水或其他溶液冲洗

  用盐水或其他溶液漱口有助于缓解因空气干燥或过敏而引起的喉咙痛。印度的一项研究表明,术后气管导管手术的患者,用一汤匙甘草与八盎司水的混合物漱口,可以缓解不太严重的喉咙痛,比用普通水漱口效果要好。这种甘草与水的混合物可以用来漱口,也可以作为饮料饮用。用布拉格的有机苹果醋漱口也是一种有效的治疗方法。在一杯温水中加入一勺波旁酒或威士忌混匀漱口,也可以缓解喉咙痛。

  因此,养生之道建议在做菜的时候,注意调料的用量,要适度为宜,不要放过多的佐料。

  通过上面的介绍,相信您对此已经有所了解,如果还有其他问题,可以点击在线咨询,苏州相城经济开发区博爱门诊部欢迎前来咨询就诊,祝您健康!

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